За здоров’ям — в Індію

Знаєте, що таке аюрведа? Чи чули щось про древню медичну науку Індії? Тисячоліттями накопичені знання індійських мудреців допомагають людям і сьогодні. Можна навіть сказати, що аюрведа — це єдина медицина (разом із тибетською), яка здатна справді зцілити людину. На відміну від традиційної вона бореться не із симптомами захворювань, а усуває їхню причину. Красномовний факт: аюрведа визнана Всесвітньою організацією охорони здоров’я як найефективніша на сьогодні система альтернативної медицини. 

Що ж таке аюрведа? Це цілий комплекс древніх медичних знань Індії, наука про здоров’я та довголіття («аюр» — життя, «веда» — наука, у повному розумінні — наука життя). Згідно з аюрведою, Всесвіт і людина 

зокрема складаються з п’яти основних елементів: ефіру, повітря, вогню, води та землі. У людському тілі вони проявляються як три фундаментальні життєві сили (або «доши») і керують усіма його біологічними, психологічними та фізичними функціями. «Вата» (ефір та повітря) відповідає за процеси дихання, кровообігу, діяльність м’язів, нервові імпульси; «пітта» (вогонь та вода) керує обміном речовин і травленням; «капха» (вода та земля) — це кістки, м’язи, сухожилля та баланс рідини в тілі. За цими трьома основними типами конституції фахівець з аюрведи визначає, хто є хто, беручи до уваги саме «життєві сили» людини, і залежно від того, яка «доша» переважає, призначає відповідний курс терапії. Лікування полягає у відновленні життєвої енергії («прани»), за допомогою якої пацієнт самостійно перемагає хвороби. Відбувається найсильніша детоксикація та «перезавантаження» організму, в результаті чого тілу повертається молодість, а свідомості — спокій. Методики аюрведи допомагають схуднути, зміцнити імунітет, зняти стрес, поліпшити настрій, повернути розтрачену енергію, відчути себе молодим, красивим, духовно наповненим.

Зародилася ведична медицина 5 тисяч років тому в Кералі, на півдні Індії. Спершу її практикували мудреці «ріші», котрі робили записи про хвороби людей на пальмових гілках. Їхнє вчення довго передавалося з вуст у вуста. Потім його виклали у трактатах та манускрипті тисячолітньої давнини. У Кералі користуються аюрведичними знаннями й дотепер. Природно, що саме тут, на землі, яка наскрізь просякнута аюрведою, розташована найбільша кількість у країні спеціалізованих оздоровчих центрів, які не так давно почали залюбки відчиняти свої двері для іноземних туристів. Там працюють досвідчені лікарі, масажисти, автентичні майстри-йоги, духовні наставники.

Варто сказати кілька слів і про сам штат Керала. Сього-

дні це один із найчистіших, найбільш розвинутих економічно та духовно індійських штатів. Там відмінні дороги, охайні будиночки. Майже 90 відсотків населення вміють читати й писати. Це немов справжній райський куточок на землі. Безліч річок та озер, лагуни, канали, лимани, золотаво-білосніжний пісок пляжів Аравійського моря, соковита незаймана природа, зарості кокосових пальм, унікальна флора та фауна (яких тільки там птахів та тварин не зустрінеш!), величні індуїстські храми та палаци, християнські церкви, колоритні поселення рибалок, рисові та чайні плантації. У повітрі витає п’янкий запах прянощів. Краса та магія, здається, там усюди. В Індії вважають, що, коли Бог створював Землю, Кералу Він сотворив суто для себе.

І ось у цьому раю щороку завдяки Українському журналістському фонду мають можливість бувати та відчувати на собі силу аюрведичних процедур журналісти з різних регіонів України. Заклад, що гостинно приймає представників українських мас-медіа, називається «Соматірам» («Somatheeram»). Це один із найвідоміших та найбільших аюрведичних центрів на березі Аравійського моря. Він має неаби-

який досвід лікування та бездоганну репутацію. Саме «Соматірам» (аюрведичний «старійшина» в Кералі, а можливо, й у всій Індії) заклав колись стандарти аюрведичного лікування іноземців. Аюрведа там серйозна, професійна і, що найбільш важливо, ефективна. Небагато курортів Індії можуть похвалитися своїм садом лікарських трав та виробництвом аюрведичних ліків, а також власним науково-дослідницьким та навчальним центрами. До речі, «Соматірам» офіційно має статус медичного закладу, отримав акредитацію NABH (Національна рада з акредитації клінік та установ) — це одна з найпрестижніших акредитацій для клінік Індії, яка потребує дотримання найвищих стандартів медичного сервісу. Причому стандарти акредитації NABH вважаються одними з найвищих у світі. У 2017 році лікувальний центр «Соматірам» вшосте отримав нагороду від влади Керали і втретє — від уряду Індії як найкращий аюрведичний курорт.

«Соматірам» — це райський куточок посеред раю. Тут все потопає у тропічній зелені. Територію прикрашають квіти неймовірної краси, біля яких, неначе метелики кружляють колібрі. І що найбільш привабливе — поруч океан. Його видно з ресторану, басейну, вікон  затишних котеджів, що побудовані в кералійському стилі. Там усюди тиша та гармонія. Можна годинами сидіти на ганку й милуватися навколишньою красою. А можна цілими днями лежати в гамаку, читати книги, купатися й засмагати. Відчути дотик хвиль океану, відвідати поселення рибалок, зібрати колекцію щирих посмішок місцевих жителів… Розслабити тіло й очистити думки — одна з найважливіших складових у лікуванні аюрведою.

Найприємніше лікування у світі

Отже, як і чим лікують на аюрведичному курорті? Масажами, йогою, смачною корисною їжею. Уявляєте?! Після того, як кожен поспілкується з лікарем (причому той розпитує про все: про роботу, сім’ю, що хвилює та болить, чого б хотілося), починається лікування. Для «вати» — одне, для «пітти» та «капхи» — інше. Щодня ранній підйом: спочатку година медитацій, потім — йога і безліч різноманітних процедур. Наприклад, масаж усього тіла в чотири руки із застосуванням цілющої олії або трав’яних порошків. Теплі ванни із трав або молока. Спеціальні процедури для голови, вух, очей і повік. «Широдхара» — взагалі щось неймовірне, це коли тобі на лоба тонесенькою цівкою протягом тривалого часу ллють теплу олію. У когось це викликає відчуття польоту, а хтось встигає виспатися за все життя.  Невдовзі в «Соматірамі» планують відкриття нового п’ятизіркового готелю «AyurSoma» і обіцяють, що отримувати приємні процедури можна буде, не виходячи з номера. Сервіс!

Баланс розуму в аюрведі досягається завдяки щоденним медитаціям. Тіло ж розвивається завдяки заняттям йогою. Під пильним наглядом автентичного вчителя, йога-майстра, у стійку на голові стають навіть ті, для кого це раніше було фантастикою. Але не лякайтеся, йога — це дуже приємне й надзвичайно корисне заняття. Як же добре неквапливо розім’яти м’язи під першими сонячними променями на зеленій галявині з видом на океан.

В аюрведичних закладах приділяють неабияку увагу якості їжі. У «Соматірамі» з цим дуже серйозно. Адже в аюрведі харчування забезпечує рівновагу «дош», тобто життєвих сил. Кожній «доші» потрібні свої смаки («раси»): первинна інформація для «дош» закладена в солодкому, солоному, кислому, гіркому, гострому й терпкому. Під час кожного прийому їжі мають бути всі шість «рас». Смаком можна скористатися для того, аби врівноважити загострену «дошу». За аюрведою, тілесним відбиттям «чистої радості», тобто блаженства є невловима субстанція «оджас», яка виникає з ідеально перетравленої їжі. «Оджас», як і «доши» одночасно є у свідомості та тілі. Отримати «оджас», тобто найвище задоволення від того, що ми їмо, — оце і є кінцевий результат правильного харчування. Їжа в «Соматірамі» суто вегетаріанська, у меню — понад 

250 страв. Біля кожної страви лежать сирі овочі, фрукти, трава, крупи, прянощі, аби знати, із чого вона приготовлена, а також стоять таблички, які вказують, для кого саме ця смакота: для «вати», «пітти» чи «капхи». За типом тілобудови підбирають і правильне харчування. Бананове суцвіття колись куштували? Питаєте, чи воно хоч смачне? Так. Зате фрукти в Індії які! Райська насолода! А буряковий мармелад?! Смакота!

Ось так у різний спосіб на аюрведичному курорті «Соматірам» допомагають своїм клієнтам вивільнитися від токсинів і шлаків, а також накопиченої втоми, напруги та стресу. Як результат, легкість у всьому тілі, підтягнута сяюча шкіра і, що не менш важливо, чистота думок, рівновага та спокій. Тож повертаються українські журналісти щоразу з Керали щасливими, врівноваженими та підтягнутими. І вам того бажають! Думайте про хороше, вживайте здорову їжу й обов’язково подорожуйте, тоді оздоровчий ефект буде гарантовано.

«Somatheeram» (www.somathe-eram.in, www.soma.in) розташований на відстані 22 км від міжнародного аеропорту «Тривандрум» (Керала, Індія) та 10 км від містечка Ковалам, популярного центру пляжного відпочинку.

Тривандрум — столиця штату Керала. Там є на що подивитися: древні палаци, храми та фортеці. Особливо приваблює туристів центральний храм Падманабхасвами, де не так давно знайшли скарби, загальна вартість яких перевищує 20 мільярдів доларів. Хоч до самого храму нас із вами не пустять, побачити це чудо на власні очі таки треба.

Обов’язково потрібно з’їздити на найпівденнішу точку Індії — мис Каньякумарі, де сходяться води Індійського океану, Аравійського моря та Бельгійської затоки. Саме там люди першими в усій Індії зустрічають схід сонця, яке майже містично з’являється з-за хвиль.

Якщо вас цікавить відпочинок, поєднаний з аюрведою, дзвоніть: (067) 538-92-95 або (097) 171-10-55, з вами поділяться враженнями і навіть допоможуть з організацією поїздки на аюрведичний курорт у Кералу.