Магнітні бурі в серпні: календар небезпечних дат

У серпні очікуються кілька магнітних бур, які будуть відчутними. Вони будуть нетривалими та не надто сильними, проте все одно можуть впливати на самопочуття метеочутливих людей. Їх варто очікувати в середині та наприкінці місяця, а триватимуть вони всього 1—2 дні. 

13 серпня відбудуться незначні магнітні коливання. А найпотужніша магнітна буря чекає на нас 21 серпня. За прогнозами науковців, вона може викликати головний біль та погіршення роботи серцево-судинної системи й загального самопочуття. Окрім цього, магнітні коливання прогнозують 29 серпня. Вони будуть середніми за інтенсивністю, але все одно можуть призвести до поганого самопочуття, тому фахівці рекомендують стежити за своїм станом здоров’я. Для цього вам потрібно регулярно вимірювати артеріальний тиск, не виходити з дому без зайвої необхідності, а також не вживати важкої їжі, щоб не перенасичувати організму. 

Як пережити магнітні бурі

Під час активних магнітних бур потрібно уважно ставитися до стану свого здоров’я, захищати свій організм від сонячного впливу та робити все, щоб уникнути загострення хронічних хвороб, якщо вони у вас є. Медики також рекомендують зменшити в раціоні кількість нездорової їжі та алкоголю. До слова, ваше самопочуття можуть покращити легкі фізичні вправи. Спіть не менше 7 годин, адже сон дуже важливий у такий період. Додайте до щоденного харчування сезонні фрукти й овочі — організм має отримувати достатньо вітамінів та мінералів. Пийте багато води й орієнтуйтеся на відчуття голоду та спраги. Не вживайте кофеїну та спиртного, бо вони можуть погіршити ваше самопочуття. Проконсультуйтеся з лікарем щодо ваших хронічних захворювань.